Marathon#5 za rok je Manchester United Dres hotový (Long Beach)! Stejně jako jsem nesmírně rád. Přemýšlím o tom, že jsem to udělal v letošním roce, stále mi pokaždé kopnou zadek!
Moje nejnovější videa
Athleta Running Shorts Review.mp4
Žádné roztříštění běžících šortek pro ženy. Nové hodnocení Athleta HIIT It 9 v šortkách INSEAM.
Více videí
0 sekund 8 minut, 21 sekund
Další
Učení ze špatného běhu
03:48
Žít
00:00
08:21
08:21
Začněme od ranních hodin. 4:00 vstávej volání. Z dveří do 4:38.
Udělali jsme to velmi rychlý styl, stejně jako jsem měl čas na obrázek.
Pak jsem se dostal na startovní čáru. Závod byl zpožděn asi 15 minut, protože nediskutovali o tom, proč. Byl to typ náhodného, i když je mnohem lepší být bez rizika, než se omlouvám, takže si nebudu stěžovat.
Dobře, závod …
Slyšel jsem a skutečně věřím, že 55 stupňů je perfektní teplota pro maraton. Opravdu ano ano. Pokud na začátku nejste trochu zima, pravděpodobně budete stejně horké. Jakmile jsem si uvědomil, že to bude horký závod, kterým jsem pochopil, že bych to měl jen snadno.
Chtěl jsem přivést posledních 6 mil na GP, ale dnes to neměl. Vypískat. Ale také jsem na to necvičil, takže si nemohu opravdu stěžovat.
Na GP jsem vůbec nezasáhl svůj cíl „A“ = posledních 6.
Zasáhl jsem svůj cíl „B“ sub-4 hodinového maratonu.
Rovněž jsem zasáhl kozu „C“ = jen povrch, takže můžete jíst hodně jídla.
Vítěz šampion Sizzler večeře.
Long Beach Marathon Surface 3:46:59 (minulý rok 3:55:03, i když to pro mě není skvělé, je to fantastické přemýšlení o tom, jak daleko jsem k dispozici za jeden rok.)
Udělal jsem mini-video z mého maratónského dne Long Beach
Pak jsem snědl hodně jídla. Mnoho z toho jsem nefotografoval, protože se snažím v životě potěšit.
Tierra Mia se také zastavil na „fazole i rýži“ Frappe – Horchata a kávová zrna!
A poskytl jsem psům také obrovskou léčbu!
Myšlenky na maratonu Long Beach…
Zřeknutí se odpovědnosti: Líbí se mi Long Beach v úplně první jako metoda, takže můj pohled na závod je vždy zvětšený <3 Líbí se mi první polovina programu - zejména běžící podél cyklostezky. Druhá polovina je drsná. Myslím na Long Beach extrémně plochý, ale druhá polovina programu poblíž Cal specifikuje Long Beach kopcovitá kolem míle 17-22. Tato část je naštvaná a každý rok mě zabíjí. Stejně jako některé přesně to, jak si každý rok nepamatuji, a také se ukázat věřím, že je to pozoruhodné, stejně jako pak mám na paměti, že existuje důvod, proč už nejsem v štěně jako u LBC. Celkově: Mám rád Long PSV Eindhoven Dres Beach. vždy stejně jako navždy. Program však má nějaké kopce, když jste již unavení/blízko k zasažení zdi. Musíte na to naplánovat. Pokud by se to pokoušel houpat, určitě bych navrhl trénink s jedinými běžci na polovinu nebo plné maratonské tréninkové skupiny, protože každý víkend provozují části programu. (Právě dokončili tuto relaci, ale brzy budou trénovat LA.)
#Proof = Sole Runner Mireya Pred Today!
Otázka: Jaký byl váš víkend?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Surf City Half Marathon výsledky a také rekapitulace
Surf City Half Marathon výsledky a také rekapitulace
Surf City Marathon a také poloviční maratonské výsledky a také rekapitulace. Obrázky a zábava z Half Marathon Run in Huntington Beach
Znamejte výsledky závodu Marathon-Big a také rekapitulace
Znamejte výsledky závodu Marathon-Big a také rekapitulaceRevel Revel Run Race Series Marathon Obrovský medvědí závod rekapitulace a také seznam 10 nejlepších. nejlepší kilometry vzpěry obrovského medvěda a také běh s mým
OC Marathon Training Plan a také kód diskontní sazby závodu
OC Marathon Training Plan a také kód diskontní sazby závodu
Marathon a také napůl maratonský tréninkový plán středních, aby se zrychlil nebo PR. Pro běžce s časovým cílem. Stamina Traini
Irvine Half Marathon Race Rekapitulace
Irvine Half Marathon Race Rekapitulace
Half Marathon Race Recap a také recenze. Irvine napůl bláznivý poloviční maraton běžící program a také hodnocení rasy, jakož i návrhy pro
OC Half Marathon výsledky a také top 13 hlavních událostí
OC Half Marathon výsledky a také top 13 hlavních událostí
OC Marathon a Spojených Států Amerických fotbalová reprezentace Dres také poloviční maratonské závody. Rekapitulace oranžové oblasti a nejlepší části běhu 13,1 mil. diskontní sazby pro ostatní
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
Nejlepší americké město (San Diego) Half Marathon Race výsledky i rekapitulace. AFC Half Marathon Photos. Běží
⚡ Shareaholic
.