(dobře, předpokládám, že v určitém okamžiku zemřu, ale mohu zemřít na neštěstí, pokud to nedostanu co nejdříve.) Včera jsem šel k návštěvě lékaře vzhledem k tomu, že můj nový dokument je neuvěřitelně blízko (díky Obamacare). Bohužel se pohybují v září v září, takže nebudu moci přetáhnout svůj hypochondrický zadek hned […]
Read MoreŽít vyvážený život v chaotickém světě
Ahoj! Včera v noci jsem šel na elegantní Sevilla FC Dres večeři, na kterou vás brzy naplním. Dnes však mluvím o rovnováze a také o mé elegantní večeři Time se hodí do mých myšlenek. Moje nejnovější videa Rekapituje podcast od 6. srpna A tady je nové video s rychlou rekapitulací […]
Read MoreKočičí boje
Dobře, tento příspěvek bude opravdu nechutný. Považujte se za varované … Dnes odpoledne jsem vyleštil meloun s touto novou příchutí vitamínové vody. Toto je můj nový oblíbený nápoj! Moje nejnovější videa Jessica Simpson Memoir – Open Book Review Recenze nové knihy Jessica Simpsonové – otevřená kniha. Zpěvačka a podnikatelka rozlijí […]
Read MoreVaše rasová rekapitulace, stejně jako žena DCC, která se po 5 letech pokusu ořízla
ahoj! Jak to jde? Jaký byl váš týden? Dnes jsem super hektický, takže to bude rychlé. Připravuji věci na každoroční zásobník na Miles Challenge !! Chystáte se naskládat na více kilometrů než každý rok?! Před mým běh dnes ráno jsem požádal Ben, aby mě vyfotografoval, stejně jako na to trval […]
Read MoreBlack Feline 10 Miler a cestování na závod
Je to zábavné, hlavním důvodem, proč jsem zpočátku vyšel do Bostonu, bylo spustit Black Feline 10 Miler s Tinou. Ale to skončilo tím, že jsem v mé mysli méně nezbytný tento víkend! Nicméně by závod měl pokračovat a dnes ráno Saúdskoarabská fotbalová reprezentace Dres jsme se probudili v 5:25 ráno, […]
Read MoreBUNNER BEZPEČNOST TÝDEN ZOBRAZIT A SLUKTE
Ahoj! Jak jde váš týden? Změnili jste něco ve své běžící rutině? Dnešní téma bezpečnosti běžců je o tom, že je vidět a poslouchat. Podívejte se na to níže! Dnes ráno jsem běžel bez běžícího kamaráda, ale byl jsem na cestě, která má kolem sebe další lidi a domy (tentokrát […]
Read MoreNávrhy na zkoušku ACE Osobní školení
Dostal jsem velké množství dotazů na zkoušku ECE Personal Fitness Instructor. Protože mnoho z obav je podobné, používám tuto publikování k tomu, aby se vše najednou zabývalo. Právě jsem absolvoval zkoušku ve čtvrtek, takže také přidám několik informací, které mě napadají také o skutečném testu. Proč jste si vybrali ACE […]
Read MoreChile Relleno Casserole Recept
Miluji dobré kýčovité mexické jídlo, ale mohou být vysoko v kalorickém měřítku. Zde je zdravá verze klasiky, které vyrůstaly moje gramy – Chile Rellenos. Místo toho, abych je nacpal sýrem a smažil, vyrobil jsem kastrol s nějakou skrytou Sport Club Internacional Dres zeleninou a smetaností z řeckého jogurtu. Moje nejnovější […]
Read MoreČasný čas na postel
Než jsem odešel na nějaké pochůzky, udělal jsem oběd – velký salát s vegetariánským kuřecím masem, hummus a kečupem. Byl jsem D-R-A-G-G-I-N-G a zastavil jsem se na ledovou kávu. Moje nejnovější videa 5 minutové běh zahřívání a Rychlé zahřívání pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. Jak se připravit […]
Read MoreDvě různá vejce
Happy Friday !!! Začal jsem svůj malý den snadným 4 milerem. Zítra plánuji dlouhodobě, ale včera jsem si nakonec vzal den odpočinku, takže jsem byl svědění něco udělat! Pak jsem přišel domů hlad! Udělal jsem rychlý a špinavý vaječný sendvič s jablkem na boku. Moje nejnovější videa Vysoký úspěch – […]
Read More