Takže jsem se rozhodl zahájit svůj den trochu běhu na pláži …
Moje nejnovější videa
Rekapituje podcast od 6. srpna
A tady je nové video s rychlou rekapitulací 3 podcastů, které jsem včera poslouchal.
Podcasty rekaptovány:
Dramatický klub – duben 2018 epizoda o Monice Lewinsky a červenec 2018 epizody o Conan O’Brien a vévodkyně z York Fergie. Zajímavé věci!
Morning Toast Podcast – Dnešní epizoda o horkých tématech včetně E! Zprávy, že pořad bude zcela zrušen (The Times byly v poslední době trochu změněny, ale teď AS Roma Dres je u konce).
Šťavnaté lopatky s Heather McDonald – rozhovor s kapitánem Sandym z pod palubě Středomoří
Více videí
0 sekund 7 minut, 26 sekund
Další
4 minutové trénink dolního těla pro běžce
04:49
Žít
00:00
08:21
07:26
Včera jsem dostal překvapení z pošty z Procompression a otevřel jsem tyto Athletic Bilbao Dres ponožky pro kompresní srdce! MILOVAT. Jsou zítra v prodeji – zůstaňte naladěni!
Byl jsem trochu smutný, že SkinnyRunner je tento víkend Mia. Očividně se mi líbí kamaráda. Takže jsem byl nadšený, když na mě na procházku k začátku křičel můj Peep Leann!
Myslel jsem, že na začátku bude zima, takže jsem měl svetr, aby mě udržel v teple. Náhodně jsem to popadl a myslel jsem si, že je zábavné, že to trochu odpovídalo mým ponožkám!
Kurz: Poměrně ploché, dobré počasí. Má však špatnou důvěryhodnost, že se zhoršuje, protože vás out a zpět pro plné maratonské běžce škádlí. Když se vydáte do cíle, musíte odejít na míle 18-22, než se skutečně vydáte zpět na cílovou čáru. Také je to na pláži ahoj.
Protože je na pláži, jsou k dispozici plážové toalety a porta Potties, což je vhodné.
Dobrá podpora davu pro většinu z toho, protože plné a půlmaratoni běží po PCH po dlouhou dobu.
Spousta voda a výstřelů v Mocha => Ekvádorská fotbalová reprezentace Dres které miluji.
Surf City Marathon povrch!
Skončil jsem ve 3:40:58.
Vak s potravinami po závodě:
Celkově: Cítil jsem se dobře, ne úžasný na tomto závodě. Opravdu jsem to chtěl vzít to snadno, ale vybral jsem si na potěšení, že jsem to trochu tlačil na konci, ale pro mnoho z nich zůstal konzervativní. Můj kotník je těsný a já bych to měl opravdu horizovat.
Jít zpět k autu …
Tyto ponožky jsou zítra v prodeji – vrať se a budu sdílet informace!
Sbohem!
Všiml jsem si této poznávací značky na cestě domů – miluji gin. To je moje narážka začít pít!
Otázka: Jaká byla nejlepší část vašeho víkendu?
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl