Bohužel, v poslední době jsem byl kvůli tomu velmi zaneprázdněn a zanedbával staré kamarády?
V tomto případě je můj starý kamarád můj pěnový válec. Nepoužíval jsem to vůbec, protože jsme se přestěhovali v červnu! To, co to zhoršuje, je červen až září, zahrnoval veškerý můj maratonský výcvik – čas, kdy bych měl použít pěnový válec mnoho ze všech. selhat Monica, selhat.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 4
Marathon Training Diary Day 4 Check Yokohama F. Marinos Dres in
Více videí
0 sekund 1 minuta, 21 Club America Dres sekund
Další
Marathonský tréninkový den 2
01:45
Žít
00:00
08:21
01:21
Moje IT kapela křičela na nějakou pěnovou rollerovou akci a konečně jsem si dnes dal pár minut, abych se s ní převrátil. Musel jsem trochu, moje nohy dnes neměly běh 6 mil a pro nějakou lásku jsem to trochu krátce.
Musím se k tomu vrátit několikrát týdně – nejen jednou za čtyři měsíce! To je přidáno do seznamu věcí, které musím přidat VfL Wolfsburg Dres do svého nového a vylepšeného rozvrhu – brzy se blíží
Je to oficiální, jsem nad maratonským tréninkem. Je velmi vzácné, že se nemůžu motivovat na běh na střední týden. Obvykle nechcete běžet
1.) Únava těla nebo
2.) Únava kovu
– Ale na konci maratonu nebo tréninku na půl maratonu je to opravdu obojí a velmi těžké překonat. Alespoň jsem tam prakticky!
Dnes je Waffle ve středu, takže snídaně byla snadná. (Stále mám nejhorší čas rozhodovat o tom, co mám dělat každé ráno.)
Navrhl jsem své vafle mandlovým máslem, banánem, semeny chia a sirupem. Waffle Středa, nikdy mi to špatně?
Otázka: Jakou dobrou věc dnes děláte pro sebe?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl