Ahoj! Jak to jde? Jen jsem si přál Palmeiras Dres udělat rychlou kontrolu, abych uvedl HI a poskytl aktualizaci na den na den přímo tady v běhu blogu…
První. To rozhodně není přitažlivá fotografie, ale věřím, že je to tak zábavné …
Moje nejnovější videa
Co jím za den – Runner Edition
Co jsem jedl za den. Potravinový deník od běžce, který v současné době trénuje na maraton nebo půlmaraton. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus tipy.
Více videí
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21
Žít
00:00
08:21
14:26
Když Cindy přišla včera v noci, jedli jsme mexické jídlo a také jsme se vypořádali s maskami a také si prohlíželi široké město. Vzal jsem si však melatonin, abych mi pomohl uvolnit se a také se spát, stejně jako mě to úplně vyrazilo, stejně jako jsem byl omdlel na gauči s touto věcí na nejlepším poprvé.
Nedostal jsem možnost zasáhnout Trader Joe’s pro jejich koření, ale improvizoval jsem a koupil jsem si ještě jeden výběr – paní Dash Garlic & Herb. Dostal jsem to doufat, že to bude podobné tomu, co bagelové věci. To není. Je to však stále dobré!
Veškeré jídlo, které jsem vyrobil v neděli na přípravu jídla, je nyní oficiálně pryč. Bylo to tak jednoduché a také praktické mít zdravé jídlo připravené! Určitě vyžaduji to dělat to každý týden.
Dnes jsem po večeři udělal obrovskou dávku pečené brokolice. Jedl jsem veškerý pečený květák z neděle včera a opravdu jsem si opravdu přál nějaké pečené vegetariánské volby, kterou měl po ruce. Pečte všechny zeleniny !!
A teď pojďme mluvit o zbytečných holčičích věcech …
Poznámka: Věřím, že moje řasy byly stále stočeny ode dne před tím, než se na tomto obrázku „před“. Pokud se podíváte Schalke 04 Dres na první fotografii z této publikování s dohodou s maskou, můžete vidět, jak moje řasy vypadají docela rovně.
V pátek jsem nechal zvednout řasy a znovu zabarvil (nazývá se to perm nebo výtah řas). Bylo to vtipné načasování, protože se mě na to minulý týden zeptalo několik lidí. Předpokládám, že mají pocit, že je čas, abych šel znovu!
Myšlenky na oční řasy, které zbarví versus tónování: Udělal jsem oba odstín řas s perm řasami a prodlouženími řas…
Prodloužení řas:
Jednotlivé řasy jsou přilepeny k vašim řasám jeden po druhém.
Dává vzhled dlouhých, hustých řas – jako byste používali řasenku nebo falešné řasy. Nepožadujete na ně řasenku.
Trvá 2 – 3 týdny, náplně potřebuje každé 2 – 3 týdny k udržení
Náklady: 150 až 250 $ za první relaci, nákladné náklady 50 $ – 100 $
Tint a výtah na řasy:
Vaše řasy jsou zvednuty / stočeny trvale (jako perm pro vaše vlasy).
Odstín je oddělený – vaše řasy jsou obarvené černé (volitelné).
Dává vzhled zvlněných tmavých řas. Vypadá to, že máte přirozeně silné, tmavé řasy.
Ne tak pozoruhodné jako rozšíření řas. Možná budete chtít nosit řasenku na nich.
Trvá: zhruba 6 až 8 týdnů, v závislosti na vašich řasách.
Cena: 80 až 120 $
Líbí se mi odstín a také výběr výtahu, protože nepotřebuje tolik údržby.
Věřím, že odstín Perm je způsob, jak zvolit dlouhodobou možnost. Prodloužení řas jsou skvělá pro útěk nebo časy, kdy se nechcete obávat make-upu.
Prodloužení řas vyžaduje velkou péči i údržbu. Je velmi drahé dostat se doplnit každé 2 až 3 týdny.
Je obtížné dát kosmetiku, když máte prodloužení. Líbí se mi používat oční linky k tomu, abych šel ven, stejně jako je to opravdu těžké to udělat s nimi. nemusíte to však nutně vyžadovat.
Odstín i výtah je dobrý, ale stále vyžaduji řasenku. Líbí se mi, že to zrychluje proces kosmetiky, protože při použití make-upu musím několikrát stočit své řasy. I Curl / Mascara / Curl, ale často se stejně nezůstanou stočené. Moje řasy jsou opravdu silné a také dlouho, stejně jako já je musím trvale stočit v doteku, aby je zůstaly.
Požaduji také mluvit o údržbě – ale tato publikování se však dostane dlouho a musím běžet! Budeme o tom povídat později.
Otázka: Používáte Manchester United Dres nyní kosmetiku nejlepší? Máte prodloužení řas nebo výtah na řasy?
Pošlete mi sešit
42Save
Sdílení se stará!
42
Kolík
Podíl
tweetPodíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Požaduji váš nejlepší recept na pečení na prázdniny i na dovolenou na jídlo
Požaduji váš nejlepší recept na pečení na prázdniny i na dovolenou na jídlo
Národní den měkkých tacos. Skořice se válí od nuly a nová doporučení pro dovolenou pečené dárky.
Preferované běžení značek oděvů Nejlépe, jaké jsou mé úkoly a HR otázky
Preferované běžení značek oděvů Nejlépe, jaké jsou mé úkoly a HR otázky
Moje preferované značky běžeckého vybavení a také by měly mít běh oblečení i boty. Tipy pro maratónské zúžení. Běh i srdeční frekvence
Moje preferované nákladové efektivní a krásné legíny teď nejlépe
Moje preferované nákladové efektivní a krásné legíny teď nejlépe
Nejlepší legíny pro křivky, stehna i zadky. Krásné a také nákladově efektivní legíny pro běžce. Lulu Dupe. Athleta Dupe.
nejlepší řasy řasenky-super novou recenzi
nejlepší řasy řasenky-super novou recenzi
Nejlepší řasenka pro velmi silné dlouhé řasy. vypadají jako falešné řasy, ale řasenka je činí silnějšími i delší s
Vlasy-plátová vlny s horkými válci
Vlasy-plátová vlny s horkými válci
Beachy Waves tutoriál s horkými válci. Přesně jak rychle získat jednoduché plážové vlny v domě. Návrhy na zrzka vlasů zvlnění, také styl
obavy z běhu, jídla, instagramu a dalších věcí … video
obavy z běhu, jídla, instagramu a dalších věcí … video
Právě zde jsou všechny řešení vašich obav prostřednictvím Instagramu o běhu, jídle, červených vlasů, randění, křížovém tréninku a dalším!
⚡ Shareaholic
.